Pulseras de actividad que ayudan a detectar el Covid-19

El Covid19 se puede anticipar midiendo la temperatura corporal con una pulsera de actividad

Existen algunas pulseras de actividad que no sólo ayudan a detectar problemas de sueño o inactividad física, sino que además pueden ayudar a detectar tempranamente el Covid-19.  Algunas importantes compañías en este sector, como Garmin u Oura, piensan que la temperatura corporal, junto con la saturación de oxígeno en sangre, y las pulsaciones por minuto, pueden a ayudar no sólo a mejorar nuestra forma física, sino también a detectar algunas enfermedades incluso antes de que los síntomas sean evidentes.

 

Las pulseras de actividad con termómetro pueden ayudar a luchar contra el covid

¿Por qué utilizar pulseras de actividad con medición de la temperatura corporal?

Las pulseras de actividad pueden tener sensores para medir la temperatura corporal. Con la información que proporcionan podemos tomar decisiones que pueden ayudar a nuestra salud. Si un dispositivo nos avisa de que tenemos algo más de fiebre, podremos actuar. Incluso aunque no lo notemos: evitaremos salir a lugares con alta concentración de gente, hacer deportes que puedan empeorar esa posible enfermedad, etc.

La NBA ordenó colocar anillos de actividad Oura a todos los jugadores tras el reinicio de la liga postCovid.  De esta forma pretendían poder controlar de forma automatizada y constante la temperatura de los jugadores. Y así éstos podían detectar cualquier anomalía en su condición física inmediatamente.

En este momento no hay dispositivos que analicen varias variables con el fin de determinar sin ningún género de dudas si una persona está o no enferma.  Lo que sí existe ya en el mercado, son pulseras de actividad que controlan la temperatura; y ésta es un síntoma que ayuda a detectar el Covid.  A los ya mencionados Oura, que aún no se venden en España, se han añadido una buena cantidad de dispositivos que incorporan la medición de temperatura como una característica más.

Ahora es posible encontrar en Amazon varias pulseras de actividad con termómetro incorporado. No sabemos qué fiabilidad tienen sus mediciones.  Pero lo que es seguro es que la información que den será mejor que no tener ninguna. Y éstas mediciones de las pulseras de actividad nos podrían ayudar en la lucha contra el Covid-19.

Aunque no tenemos referencias directas sobre su efectividad, éstas son algunas de las que se pueden encontrar actualmente en Amazon:

 

 

 

 

 

Garmin Vivosmart 4

El Garmin Vivosmart 4 está alojado en una elegante y sólida estructura de aluminio. Tiene un estilo bastante clásico, y la pantalla sobresale un poco sobre su marco, dándole una imagen algo más sofisticada que la de sus competidores.

Garmin Vivosmart 4, el más elegante de las pulseras de actividad

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Pantalla

Dispone de una pantalla monocromática de 48 x 128 píxeles, con una buena combinación de brillo y contraste que facilita su visión en condiciones de mayor luminosidad. Además el brillo se ajusta automáticamente en función de la luminosidad exterior. Las correas no son intercambiables y tienen 2 medidas estándar.

Monitor de ejercicio

A nivel de seguimiento de ejercicio, dispone de una amplia programación para diferentes deportes, y si te olvidas de conectarlo al iniciar una actividad, arranca automáticamente. Almacena 7 actividades diferentes y hasta 14 días de datos. Como dato curioso, tiene un evaluador de la edad en función de la forma física.

Sensores

Tiene sensor de frecuencia cardíaca muy eficiente, el Garmin Elevate, que incorporan otros modelos más completos de la marca. Tiene la posibilidad de avisar de cambios en la frecuencia cardíaca en reposo, o si se supera un ritmo predefinido por el usuario.

Como monitor de sueño, es muy bueno ya que tiene un sensor para la saturación de oxígeno en sangre que proporciona muy buenos datos para evaluar la calidad del descanso.

Su aplicación “batería corporal”, nos da cuenta del nivel de energía que tenemos en un determinado momento, y nos avisa de cuándo tenemos que “recargar las pilas”.

Batería

La batería puede durar hasta una semana, si bien con un uso medio se reduce a 5 unos días, y la carga es bastante rápida, tardándose en torno a una hora en cargarlo. El cargador es de tipo pinza ajustable, un sistema usado por Garmin en otros modelos con éxito.

Vivosmart 4, elegante en todas las ocasiones

 

En resumen, el Garmin Vivosmart 4 tiene muchas de las características de otros competidores, pero no deja de ser un Garmin.  Si lo que se busca es una pulsera de actividad con un buen monitoreo, ésta es una fantástica elección.

Fitbit Charge 4

La Fitbit Charge 4 es una de las mejores pulseras de seguimiento fitness que puedes comprar. Fitbit es el decano de las pulseras de actividad, y todos sus lanzamientos son seguidos con gran interés por las novedades que aportan.

Fit bit charge 4, la mejor pulsera de actividad de 2020

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Diseño

A nivel de diseño, se parece mucho a su antecesor. Estructura de aluminio y correas intercambiables con diversos formatos. La pantalla es la misma que la de su predecesor, monocromo y táctil, con una visibilidad en exteriores más que decente.

Batería

La batería es la misma que la del modelo anterior, y dura hasta 7 días. Si se utiliza el GPS que este modelo lleva incorporado, su duración es sensiblemente inferior.

GPS

Y sí, el mayor cambio que tiene respecto al Fitbit Charge 3, es el GPS incorporado. Ya no se necesita llevar un móvil con GPS para monitorizar los recorridos de nuestro ejercicio, a menos que quieras seguir utilizándolo para ahorra batería de la pulsera.

Sensores

Puede detectar automáticamente una sesión de running, por lo que si te olvidas de conectarlo para hacer un seguimiento de tu carrera, se activará solo. Además tiene un sistema de “autopausado” que pondrá el monitoreo en pausa si detecta que sea parado la actividad.

El sensor de pulsaciones cardiaco es el mismo que en el Charge 3, pero viene por defecto con un aviso cuando detecta cambios en la frecuencia cardiaca.  Entre las pulseras de control cardiaco, es de los mejores sensores.

El Fitbit Charge 4, como viene siendo habitual en los modelos de Fitbit, tiene uno de los mejores monitoreos del sueño. Además incorpora un sensor SpO2 que hace un seguimiento de la saturación de oxígeno en sangre, cosa que ayuda a detectar apneas de sueño.

Tiene un sensor NFC que permite pagos móviles, y aunque Fitbit acaba de ser adquirido por Google, esto aún no se vislumbra en este modelo compatible tanto con Android como con iOS.

También incorpora una aplicación de salud femenina, y todas las posibilidades de un smartwatch como el tiempo, recepción de mensajes, etc.

Sensores de Fitbit Charge 4

Resumen

En definitiva, ésta es una muy buena pulsera de actividad, haciendo honor a su marca. Su relación calidad – precio es excelente.

Fitbit Charge 3

La Fitbit Charge 3 se lanzó en 2018, pero aunque ya ha sido superada en prestaciones por la Fitbit Charge 4, sigue siendo una gran pulsera de actividad.  Fitbit es la marca pionera en las pulseras fitness. Aunque ha sido adquirida por Google, se mantiene fiel a sus principios y continúa ofreciendo productos relacionados con el fitness de gran calidad.

La Charge 3 tiene una de las pantallas más brillantes del sector, pero no deja de ser en blanco y negro.

Fitbit Charge 3, mejor precio calidad de 2020

Está muy bien diseñada para las actividades de fitness. Es resistente y monitoriza multitud de variables relacionadas con el deporte. Además es especialmente ligero gracias a su carcasa de aluminio.  Dispone de una correa que es fácilmente intercambiable.

Como buena pulsera de actividad de gama media-alta, a nivel deportivo, la Fitbit Charge 3 tiene más de 15 modos de ejercicio diferentes. Entre ellos se incluye la natación. Monitorea la actividad de pasos, pisos subidos, calorías, minutos de actividad, sueño, e integra avisos de salud femenina.

Dispone de un sensor SpO2 para monitorizar la saturación de oxígeno en sangre. De esta forma se pueden registrar posibles apneas de sueño.

Tras la salida al mercado del nuevo Fitbit Charge 4, su precio se ha reducido y hace más asequible el acceso a una pulsera de actividad de gama alta como es esta. Ésta es su gran baza, ya que por el precio al que se vende ahora, no se pueden encontrar dispositivos de la calidad de un Fitbit.  Es una gran opción para los que quieran acceder a su primera Fitbit

 

Xiaomi Mi Smart Band 5

El Xiaomi Mi Smart Band 5 está llamado a ser la pulsera de actividad más vendida de este 2020.

Xiaomi Mi Smart Band 5, mejor pulsera de actividad de 2020

Igual que sus antecesores, ofrece muchísimas virtudes a un precio ajustado.

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Para empezar, la pantalla del Mi Band 5 es un poco más grande que la de su predecesor, concretamente 0,15 pulgadas más de pantalla, llegando a 1,1.  Aunque no parece demasiado, sí puede mostrar más información que en el Mi Smart Band 4.

Dispone de más de 100 temas de pantalla con una resolución de 196×294 píxeles con los que se puede personalizarla, no sólo en diseño, sino también incluyendo las funciones que se adaptan mejor a tus necesidades.

En este modelo hay más deportes que se pueden monitorear, concretamente 11. Entre éstos se encuentran la bicicleta estática, el yoga, el banco de remo, o la natación.

Se ha mejorado la monitorización del sueño, con un seguimiento continuo de los latidos del corazón mientras se duerme. Xiaomi asegura que esto ayudará a identificar problemas de sueño. Basándose en los datos recogidos, la app dará sugerencias de cómo mejorar la calidad de tu descanso. En la versión China de este modelo, tiene también un sensor para medir la saturación de oxígeno en sangre, y así poder detectar apneas de sueño.

Los sensores del Mi Band 5 han mejorado respecto al Mi Band 4

Más novedades son el seguimiento del ciclo menstrual de las mujeres. También la gamificación de las variables de salud registradas por la pulsera, que se puntuarán entre 0 y 100 dependiendo de la actividad diaria.

Un gran avance en este nuevo modelo es el cargador magnético. Ya no es necesario sacar la pantalla de la correa para cargarlo porque incorpora de serie un cargador magnético. Y la batería es al menos tan buena como la del Mi Band 4.

Cargador magnético de Mi Band 5, el mejor de 2020

En el mercado Chino hay una versión con NFC que posibilitaría pagos a través del dispositivo, o interactuar por la voz con el asistente virtual de Xiaomi, con Alexa u otros dispositivos del hogar. También incorpora un sensor SpO2 que monitoriza el oxígeno en sangre. Pero estas novedades parece que no van a llegar al mercado español.

Aún así, es un fantástico producto que tiene grandes cualidades a precio ajustado.

 

Xiaomi Mi Smart Band 4

Sin duda, la Xiaomi Mi Smart Band 4 ha sido el best seller de 2019, y lo sigue siendo en la primera mitad de 2020, aunque acaba de salir su sucesora, la Mi Smart Band 5, que será su más duro rival.

La mejor vendida de2020 Xiaomi Mi Smart Band

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Posiblemente no sea el mejor de todos en ninguno de los aspectos técnicos, pero siempre estará en la parte alta de la tabla. Lo que sí está claro es que es la pulsera de actividad más vendida del mercado e estos momentos. Y no sólo por sus capacidades técnicas, que las tiene, sino también, y seguramente en gran medida, gracias a su precio ajustadísimo.

Tiene entre sus características una pantalla táctil tipo AMOLED que se puede ver bastante bien incluso con sol, y que normalmente vemos en modelos de precio superior.  También es posible controlar el sueño y las pulsaciones. Además dispone de una batería extraordinaria, que dura más de una semana con un uso normal.

Mi Band 4, el mejor vendido por sumejor oferta

Su diseño es práctico y funcional, y tiene como un valor añadido la posibilidad de añadirle correas diferentes que se venden por un precio ajustado.

Como contras, si se pueden considerar así, está que cuenta con limitadas posibilidades de ejercicios a monitorizar (correr, caminar, ciclismo, natación), y que las poco frecuentes recargas del dispositivo sólo se pueden hacer sacándolo de la correa.

Es un modelo absolutamente versátil y polivalente. Sus funcionalidades cubren amplísimamente las necesidades de un usuario que no sea un profesional del deporte. Gran parte de su éxito se ha debido a las recomendaciones entre amigos, y los amigos no suelen dar malos consejos. Por su precio de venta y sus características, es difícil encontrar algo mejor que este Xiaomi Mi Smart Band 4.